Over
Steps & Stories
Steps & Stories is de kunstzinnige dansstudio waar vrouwen door middel van beweging en creatieve expressie hernieuwde verbinding, kracht en vrijheid vinden.
Steps & Stories biedt personal pole fitness training aan. In de sessies bouwen we kracht en conditie op. We verkennen de grenzen van het lichaam, en versterken het zelfvertrouwen. Behalve fysieke veiligheid is emotionele veiligheid gegarandeerd.
Indien gewenst worden de trainingssessies aangevuld met storytelling en reflectieve begeleiding. Hierbij staan zien, doorvoelen & delen centraal - cliënten verbinden zich opnieuw met hun verhaal, met wat gehoord wilt worden, en wat misschien nog geen woorden heeft. In een veilige setting wordt ruimte geboden aan persoonlijke groei en expressie.
Steps & Stories is maatschappelijk gedreven. Iedere vrouw verdient het om het leven te leven in volledige verbinding met zichzelf, vrij van fysieke of emotionele blokkades. Dit komt niet alleen ten goede van haarzelf, maar ook haar dierbaren en al het ander dat er voor haar toe doet.
Steps & Stories
Steps & Stories verbindt de harten van mens, familie en samenleving - nu en in de toekomst, door middel van beweging, creatieve expressie & reflectieve begeleiding.
De belofte
Steps & Stories maakt zich sterk voor een wereld waarin vrouwen zich via beweging, creativiteit en reflectie opnieuw verbonden voelen met zichzelf en hun omgeving.
Steps & Stories helpt vrouwen via beweging en creatieve begeleiding groeien in kracht, expressie en innerlijke vrijheid.
Maatschappelijke bijdrage
Steps & Stories gelooft in het belang van thuiskomen - bij jezelf, bij familie en bij alles wat je dierbaar is.
Daarom wordt gewerkt volgens het concept
“Movement That Gives Back” - 10% van de omzet wordt gedoneerd aan dieren die op zoek zijn naar een nieuw liefdevol thuis.
Hiervoor is gekozen voor de toegewijde zorg van DOA Amsterdam.
Over Pole Fitness
Pole Fitness is een full body workout, waarin aan zowel je kracht, conditie, coördinatie en flexibiliteit opbouwt. Je voelt je sterker en zelfverzekerder. Voor hen die daar naar op zoek zijn, biedt de sport ruimte om de eigen sensualiteit te verkennen.
De basisonderdelen zijn het klimmen, inverting en spins, zoals de back-hook spin, mermaid spin en fireman spin. Naarmate je meer ervaring opdoet, leer je meer complexe tricks en acrobatische combinaties.
Pole Fitness is voor geschikt alle leeftijden, afkomsten, lichaamstypen, en genders.
Historie
Pole fitness vindt z’n oorsprong ver in de geschiedenis in diverse culturen. Oosterse acrobatiek vond z’n weg naar burlesque-studio’s en stripclubs. Over de laatste decennia wint de sport populariteit als full body fitness workout en staat ter discussie als toekomstige olympische sport. Op nationale en internationale competities participeren deelnemers in diverse categorieën, waaronder power pole, artistic heels en strip-style.
Steps & Stories omarmt de inclusieve cultuur waar de pole community voor staat, met respect voor de historie en de sleutelfiguren die de sport hebben ontwikkeld tot wat de sport vandaag is.
Over mij
Hoi, ik ben Monique!
Creativiteit heeft altijd een bijzondere plaats in mijn leven gehad. Tekenen en schrijven hielp mij van jongs af aan omgaan met moeilijke momenten, zoals het overlijden van mijn moeder en een depressie die daar op volgde. Sinds de film Step Up (2005) dans ik dagelijks - of het nu in de dansstudio is, achter het aanrecht of tijdens het tandenpoetsen. In 2021 begon mijn eigen pole fitness journey. Sinds 2025 geef ik les als instructeur, waarna ik besloot mijn liefde voor de sport verder over te willen dragen als personal trainer.
Het geeft mij ontzettend veel plezier om mijn passie voor sport en de helende kracht van beweging en creativiteit over te mogen dragen.
In mijn vrije tijd vind je mij in de dansstudio, op avontuur met mijn grote liefde Alessandro, of lezend op de bank met mijn katten Simba en Shanti op schoot.
Nieuwsgierig naar wat ik voor je kan doen? Neem via onderstaande link contact op voor een vrijblijvende kennismaking. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!
